注重學(xué)習(xí)和研究項目規(guī)律，貫徹創(chuàng)新和科學(xué)訓(xùn)練理念，國家女子舉重隊在東京奧運周期有了令人驚喜的新變化。
科學(xué)訓(xùn)練 真抓實干
“通過三個月的大集訓(xùn)和冬訓(xùn)轉(zhuǎn)訓(xùn)，情況正向著良性發(fā)展。凝聚人心、統(tǒng)一思想后貫徹執(zhí)行新的訓(xùn)練理念，全隊都認識到了科學(xué)訓(xùn)練的重要性。”前期接手隊伍時，女舉國家隊主教練張國政一度感覺到困難重重，需要面對運動員、教練員匱乏，科醫(yī)銜接不到位等問題。從馬江基地的大集訓(xùn)，到五指山正式組建女舉國家隊，這些問題逐步解決或正在解決�！皠偨邮謺r我記得，每周例會、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)會和平時的探討中我都要講出七八個甚至十幾個問題，現(xiàn)在所講的問題越來越少�！�
經(jīng)過全隊上下的共同努力，女舉國家隊的許多變化讓張國政感到欣慰�！笆紫仁俏覀兩舷乱恍摹⒛哿�，隊伍的訓(xùn)練氛圍空前積極活躍，隊員們快樂訓(xùn)練，真正把舉重作為一項事業(yè)去打拼，而不僅僅只是應(yīng)付工作。其次，從科學(xué)訓(xùn)練角度我們建立起了正確的訓(xùn)練模式，提高了訓(xùn)練效率，不再產(chǎn)生無效訓(xùn)練。抓住主要矛盾，訓(xùn)練思路更加清晰，節(jié)奏把控合理、訓(xùn)練重點突出。我們還建立起正確的技術(shù)動力定型，增加了訓(xùn)練的成功率。正確訓(xùn)練模式和技術(shù)動力定型的建立，讓教練員提高了認識，大家互相交流學(xué)習(xí)和研究項目規(guī)律，真正把舉重項目摸透�！�
用張國政的話說，一切才剛剛起步，但已經(jīng)初見成效�！鞍凑胀５那闆r，全運會結(jié)束后第二年的成績會比較平淡，但新團隊組建后經(jīng)過三個月集訓(xùn)，我們回北京前在五指山進行了一次測驗賽，老隊員穩(wěn)步恢復(fù)，進度快過以往，新隊員你追我趕，正在提升和漲成績。當(dāng)時測驗了20人，有11名隊員表現(xiàn)了不錯的成績，人數(shù)超過半數(shù)�！�
破舊迎新 良性競爭
新人新氣象，從男舉走到女舉教練崗位的張國政，上任之后勇于破舊迎新，打破了各省教練帶各自運動員的“不成文傳統(tǒng)”。“我們選出有能力的教練員組成國家隊教練組，有能力的運動員調(diào)上來后分配到不同的訓(xùn)練組，按照教練員不能帶同一級別超過一人的原則，把同省隊同級別的運動員分出來給其他教練帶，這樣才能形成有效的競爭機制。”張國政把有資歷、有突出成績的運動員放到一組，有更大潛力、需要成績大幅提升的年輕運動員放在另一組�！澳壳皝砜矗〉昧瞬诲e的效果。其中新人組許多選手在這個冬訓(xùn)已經(jīng)漲了成績，個別漲了將近10公斤，這也給老將組形成了不小的壓力�！�
東京周期資格賽賽制和級別調(diào)整等改革的施行，必然導(dǎo)致舉重比賽密度增大，這對運動員的體重控制、狀態(tài)調(diào)整等要求將更高�！拔覀円⒅赜�(xùn)練中運動員的能力培養(yǎng)，她們不能在訓(xùn)練周期中舉出一次好成績就完事了，力量素質(zhì)和身體能力差的可能一場比賽就垮了，接下來再比就不行了�，F(xiàn)在運動員必須經(jīng)得起比賽密度的折騰，基本上三個月就有一場大比賽。”
盡管挑戰(zhàn)和困難仍然很多，但張國政對于女舉國家隊持續(xù)提升的信心十足，全隊也將團結(jié)一心為之奮斗�！凹哟髮W(xué)習(xí)和研究力度是最重要的，思路清晰、目標(biāo)明確才能扎實走好過程，境界和層次上去了才能走得遠走得高。”
