安康市中醫(yī)醫(yī)院兒三科副主任醫(yī)師 張旭卉
寒假將至，在這個特殊的時節(jié)，新冠疫情仍來勢洶洶，家長朋友們需要做好哪些防護(hù)才能讓孩子們度過一個特別又安全的假期呢？
一、盡量避免外出
1、 避免帶兒童聚會、聚餐，尤其避免前往人員密集或空間密閉的場所。不走親訪友，不與有呼吸道感染癥狀的人接觸。若必須出門，要正確佩戴口罩，做好防護(hù)措施。盡量不乘坐公共交通工具，盡可能遠(yuǎn)離其他人（保持1米以上距離）。
2、 1歲以上兒童請佩戴合適口罩，同時指導(dǎo)兒童正確使用口罩。對于不能適應(yīng)戴口罩的小嬰兒或新生兒，家長應(yīng)主動戴口罩，咳嗽或打噴嚏時，應(yīng)用紙巾將口鼻完全遮住（如果來不及用紙巾，應(yīng)將手臂遮擋口鼻，再徹底清洗手臂），并將用過的紙巾立刻扔進(jìn)封閉式垃圾箱內(nèi)，流動水洗手。
二、注意家庭日常防護(hù)
1、天氣寒冷注意保暖
目前很多地區(qū)的天氣還是比較寒冷的，需注意孩子身體保暖問題，每天根據(jù)天氣變化情況增減衣物。對于體溫調(diào)節(jié)功能還不健全的嬰幼兒來說，更應(yīng)調(diào)節(jié)好室內(nèi)的溫度、濕度，要定時開窗換氣。
2、預(yù)防疾病傳播
不親吻兒童，不對兒童呼氣、喘氣、咳嗽或打噴嚏，不和兒童入嘴同一食物，不和兒童共用餐具、飲具，不用嘴巴吹氣的方式讓食物變冷再喂食。
此外，家長應(yīng)盡量避免去人群密集的公共場所，外出規(guī)范佩戴口罩，從室外進(jìn)門后立即更換衣服鞋子，正確處理口罩，洗手更衣后再接觸兒童。母親母乳喂養(yǎng)前要洗凈手，保持局部衛(wèi)生。
3、嚴(yán)格規(guī)范洗手
督促兒童勤洗手，勤洗臉，不亂摸，不吃手，不要用手掏鼻孔揉眼睛，告訴兒童手不要碰觸公共區(qū)域的物體表面（尤其是電梯按鈕等頻繁碰觸的表面），在家里也不要隨意亂摸。
飲食前、大小便后、接觸不潔物體后要及時洗手，用清潔的流動水和洗手液洗手，教會兒童六步洗手法。
4、 加強(qiáng)房間通風(fēng)
保持居室清潔。每日每個房間輪流通風(fēng)2～3次，每次開窗通風(fēng)30分鐘，房間通風(fēng)時將兒童轉(zhuǎn)移到其他房間，做好保暖措施，避免通風(fēng)時兒童受涼。
5、進(jìn)行家庭清潔消毒
可每日用消毒液如75%酒精、84消毒液等消毒擦拭物體表面一次，兒童玩看的手機(jī)、IPAD等電子產(chǎn)品每日需清潔消毒，兒童的玩具，學(xué)習(xí)、生活用品等能耐高溫的可用消毒鍋或開水煮沸消毒30分鐘，不能耐高溫的可選擇75%酒精噴灑或放置在陽光下暴曬。對于一些不易消毒的玩具建議暫不使用；兒童使用后的尿片，要及時封存，按“其他垃圾”處理。
三、注意營養(yǎng)攝入
1、 保證兒童營養(yǎng)充足，適當(dāng)進(jìn)食高蛋白食物、新鮮潔凈的蔬菜水果，監(jiān)督兒童進(jìn)食，不挑食、不偏食；可根據(jù)實際情況適量補(bǔ)充維生素，礦物質(zhì)和魚肝油等。
2、 適量多飲水，多排尿，宜飲用溫水，加快身體新陳代謝，同時適量增加奶制品（牛奶、酸奶）的飲用。
3、 母乳喂養(yǎng)應(yīng)注意勤洗手、注意局部衛(wèi)生。母親為疑似者及未痊愈的確診者不建議母乳喂養(yǎng)。
四、關(guān)注兒童心理
1、 家長的不良情緒會影響兒童的心理狀態(tài)，家長應(yīng)理性、客觀認(rèn)識疫情的信息，避免因片面、不實、情緒化的疫情信息引起情緒的波動，或有意無意地營造恐慌氣氛。父母可通過電話、微信等方式，與家人和親友保持聯(lián)系，相互鼓勵與支持，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心。
2、 兒童保持正常的家庭生活作息，按時休息，確保睡眠充足。
3、 安排適合的運(yùn)動游戲，也可選擇開闊人少的小區(qū)公園進(jìn)行戶外活動來健體，同時緩解無聊、焦慮。
4、 監(jiān)督兒童不可長時間看電視或玩電子產(chǎn)品，1歲以下兒童不建議接觸電子產(chǎn)品，1-2歲兒童不建議久坐在屏幕前，2歲以上兒童不應(yīng)超過1小時。
5、 注意親子間溝通，適當(dāng)教導(dǎo)孩子理解新冠肺炎預(yù)防知識，父母的關(guān)懷與心理支持可提升孩子的抗壓能力。
五、監(jiān)測體溫
由于家庭成員均可能為潛在感染者，居家期間需針對病毒感染相關(guān)癥狀進(jìn)行監(jiān)測，早晚各測1次體溫。若出現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流涕、咳嗽等呼吸道癥狀以及嘔吐、腹痛及腹瀉等消化道癥狀，或無誘因出現(xiàn)精神食欲差、嗜睡等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
六，如果孩子有不舒服，發(fā)熱門診就診流程是怎樣的
新冠疫情期間如果有發(fā)熱和（或）呼吸道癥狀，請家長給孩子和自己做好防護(hù)去醫(yī)院就醫(yī)，進(jìn)院前需掃碼陜西省健康碼。進(jìn)院后請掛號，到兒童發(fā)熱門診就診，需要家長提供監(jiān)護(hù)人姓名、身份證號碼、孩子出生日期、具體住址和聯(lián)系電話，完善血常規(guī)+cpr、新型冠狀病毒核酸檢測。如果且有以下流行病學(xué)史之一，包括：發(fā)病前14天內(nèi)有周邊地區(qū)，或其他有病例報告社區(qū)的旅行史或居住史；發(fā)病前14天與新冠感染者有接觸史；發(fā)病前14天內(nèi)曾接觸過來自周邊地區(qū)，或來自有病例報告社區(qū)的發(fā)熱或有呼吸道癥狀的患者；聚集性發(fā)病。請如實告知。
