安康新聞網(wǎng)訊（通訊員 董燕）隨著工作、生活壓力的增大，心理健康問題越來越受到人們的廣泛關(guān)注。12月2日下午，市委政研室與市委統(tǒng)戰(zhàn)部特邀市疾控中心健教信息科科長、國家三級心理咨詢師鄔一君專家，為干部職工講授《關(guān)注心理健康—壓力與情緒》專題講座，市工商聯(lián)、市民族宗教管理局等單位20余人參加培訓(xùn)。
鄔一君老師從心理健康的概念、表現(xiàn)、作用，生理、環(huán)境因素與心理健康的相互影響，情緒的正確處理方法，溝通的技巧，壓力的認(rèn)識(shí)和排解方法等方面做了通俗易懂、深入淺出的講解，并教授了大家一套簡單易行的“十分鐘美人操”。通過此次講座，教會(huì)了機(jī)關(guān)干部正確對待心理情緒問題，掌握心理減壓、調(diào)節(jié)情緒的方法，提高了機(jī)關(guān)干部心理健康知識(shí)素養(yǎng)，為提高工作效率、構(gòu)建良好人際關(guān)系起到了積極地推動(dòng)作用。大家紛紛表示受益匪淺，要將心理健康知識(shí)宣講給身邊的親人朋友，共同提高心理健康水平，快樂工作、健康生活。
