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聯(lián)系電話：0915-3356512 投稿郵箱：news@akxw.cn預(yù)防“空調(diào)病”
切記不要猛吹空調(diào)
從炎熱的室外回來就立刻對(duì)著空調(diào)吹，這樣非常容易生病。因?yàn)榱骱箷?huì)使毛孔完全打開，猛地吹空調(diào)容易讓體溫急劇下降造成感冒。尤其是運(yùn)動(dòng)完大汗時(shí)，毛孔張開，而一旦遇到冷氣，毛孔會(huì)突然關(guān)閉，寒氣郁結(jié)體內(nèi)，易造成暑濕感冒。最好進(jìn)屋緩和10分鐘后再開空調(diào)。
勤開窗
開空調(diào)一般都會(huì)關(guān)窗，空氣流通變差，室內(nèi)環(huán)境也會(huì)變差，長(zhǎng)期呆在空調(diào)房容易讓人鼻塞喉干。因此，開空調(diào)時(shí)，應(yīng)該經(jīng)常開窗換氣，最好兩小時(shí)換一次。據(jù)防疫部門測(cè)定，開窗10分鐘，就能把一間80平方米房間的空氣換一遍。
早晚別開空調(diào)
清晨和黃昏后，室外的氣溫相對(duì)會(huì)降低，最好能走出空調(diào)房，呼吸新鮮空氣，或關(guān)閉空調(diào)，開窗通氣。
不要通宵開空調(diào)
睡覺時(shí)人體體溫會(huì)下降，若整夜開空調(diào)很容易引起疾病。
避免冷風(fēng)直吹
空調(diào)吹出的冷空氣一般都會(huì)向下沉，因此建議大家要將風(fēng)向往上調(diào)，讓冷氣慢慢擴(kuò)散開，盡量避免冷風(fēng)直吹身體，尤其是要注意保護(hù)頸椎，不能對(duì)著空調(diào)吹。開空調(diào)的時(shí)候，可準(zhǔn)備一條圍巾或是毯子，搭在脖子肩膀上，防止脖子受涼。
按按脖子
如果在空調(diào)房里久待，出現(xiàn)了流鼻涕、鼻塞等類似感冒的癥狀。不妨試試按揉后脖頸的風(fēng)池穴（頸部后頭骨下，兩條大筋外緣，與耳垂平行的陷窩處）。按揉風(fēng)池穴時(shí)，將兩手拇指指腹按于風(fēng)池穴，其余四指附于頭部?jī)蓚?cè)，由輕至重按揉1分鐘，可以有效緩解鼻塞流涕、頭痛眩暈、頸項(xiàng)疼痛等病癥。（消息來源：人民日?qǐng)?bào)）
