安康新聞網(wǎng)訊 （通訊員 唐紀創(chuàng)） 7月20日11點，在安康江北火車頭體育館里，參加羽毛球訓練的小球員對我說：“才訓練8天，我們的技術有了很大的長進，現(xiàn)在打球講究技術了。”“原來呀，那打球和現(xiàn)在比，就不是打球，是糊打嘛！”
這是參加“文力陽光羽毛球培訓班”兩位學員訓練感受。訓練班是由西安體育學院和陜西理工學院大二學生唐立力和艾思文主辦的，由于學校放假較遲，沒有做宣傳，訓練班首期僅僅招收了2名學員。
他們計劃每期學員上12天，每天3節(jié)課，每名學員訓練費600元。訓練中，還提供學員的用球。租用場地費，占到培訓費的四成。我問他們?yōu)槭裁床蝗バ^(qū)場子訓練，節(jié)省場地費呢？他們回答，在這訓練，一是不受天氣的影響，尤其是不受風力的影響，二是這里環(huán)境好，又在室內(nèi)，太陽曬不著，學員訓練感到舒適。粗算了一下，一節(jié)課的訓練報酬，還不到10元錢，可他們的訓練依然賣力、認真。
早上8點，一到館里，兩位小教練共同商量訓練內(nèi)容、訓練方案和訓練方法。學員一到，先指導做熱身運動，跑圈，整體熱身，步伐協(xié)調(diào)性訓練，熱身30分后，進行一對一的課程訓練。
主要訓練學員發(fā)高遠球、打高遠球、前后場步伐、挑球、反手挑球等技術。
訓練完了，還要指導學員放松活動，揉捏腿部肌肉、肩部肌肉，持續(xù)10分鐘。11點，結束一天的訓練。
他們嚴謹專業(yè)的訓練，不僅贏得了球館管理人員的肯定，還有學員陸續(xù)咨詢報名參加訓練。
