安康新網(wǎng)訊（記者 艾蓓）在戶外，呼吸著清新的空氣，閉著眼睛聽著鳥叫，感受著湖水在緩緩流動(dòng)，仿佛夢境一般。昨日清晨，數(shù)十位瑜伽愛好者在興安公園內(nèi)整齊劃一地練著瑜伽，吸引了不少市民的眼光。近年來，瑜伽健身日益風(fēng)靡，在公園、廣場等處，還不看見市民練習(xí)瑜伽的身影。
新聞鏈接：戶外瑜伽又叫純氧瑜伽，是讓瑜伽練習(xí)者在恬靜的環(huán)境里，聽著悠揚(yáng)的音樂，享受著瑜伽帶來的身心愉悅的同時(shí)，盡情地呼吸著瑜伽場內(nèi)飽含的氧氣。大自然空氣中的含氧量高，人們會(huì)自覺的展開深呼吸，有助增加心肺功能。其次：大自然中噪音少,人們可以更專注的聆聽天籟，忘卻瑣事，凈化心靈。再次,登高望遠(yuǎn)或傍水休憩更易打開胸懷，舒緩緊張情緒和疲憊狀態(tài)，達(dá)到舒筋活絡(luò)調(diào)養(yǎng)身心的功效。
