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安康新聞網(wǎng)訊 （記者 郭颯 羅紀(jì)旬）12月30日，市雙創(chuàng)辦、市體育局在市中醫(yī)醫(yī)院聯(lián)合舉辦中心城市“健康與運(yùn)動(dòng)”專題培訓(xùn)會(huì)。邀請(qǐng)省體育科學(xué)研究所副所長(zhǎng)司玉燦作“科學(xué)健身方法 促進(jìn)身心健康”專題講座。
司玉燦詳細(xì)介紹了健康的理念、運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系，重點(diǎn)講解了運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或過(guò)量的害處以及科學(xué)健身理念和健身方法，同時(shí)運(yùn)用圖例介紹了“小動(dòng)作，大健康”的健身方法，并現(xiàn)場(chǎng)示范了很多簡(jiǎn)單、實(shí)用、有效的健身技巧。司玉燦鼓勵(lì)大家積極參加日常鍛煉，以樂(lè)觀向上的心態(tài)，參與到建設(shè)健康城市的工作中去。
